Travail en mini-groupe pour apprendre à clarifier ses objectifs pendant une heure après un apport théorique.
Exercices de sophrologie expliqués puis vécus pour apprendre à gérer ses émotions : colère, tristesse, peurs.
Exercices de yoga du rire pour apprendre à développer sa joie.
SALLE DE KEROUALLAN à partir de 12H30
Prenez la pause 4h ;-)