Atelier Apprendre à gérer ses émotions : la tristesse
La tristesse est mal vue dans notre société et pourtant elle nous est nécessaire pour faire le deuil d'une situation puis rebondir.
Comprendre à quoi elle sert, accepter un temps cette émotion pour être plus fort ensuite est important.
Nous apprendrons donc les meilleurs outils pour accueillir la tristesse et la dépasser avec la sophrologie et la psychologie positive.
70% de pratique // 30% de concept.
Nous partagerons un petit goûter. Vous pouvez venir avec un petit quelque chose.
Venez en habit décontracté.
Tarif unique : 20€
Pour toute inscription vous pouvez contacter Delphine BERTRAND au 06.62.03.76.28 ou par mail à delphinebertrand.sophro@gmail.